Poštovana,
poremećaj u lučenju polnih hormona može imati veliki broj uzroka, tako da je opšti odgovor na ovo pitanje veoma teško dati. Uravnotežena i redovna ishrana sa dovoljno svežeg voća i povrća, žitarica, mlečnih proizvoda i umerenih količina mesa, kao i dovoljan unos tečnosti (pre svega mineralne vode ili čajeva) uz redovnu fizičku aktivnost i boravak na svežem vazduhu povoljno deluju na sve fiziološke procese pa i na lučenje hormona. Od izuzetnog značaja je i duševno stanje, izbegavanje stresa, redovan i miran san doprinose takođe uređenju hormonalnog ciklusa.
Srdačan pozdrav,